Nid yw problemau iechyd meddwl yn oedi dros y Nadolig
Gallai eich cefnogaeth achub bywyd y mis Rhagfyr hwn.
Mae pandemig COVID-19 a'r rhyfel parhaus yn Wcráin wedi cyfrannu'n sylweddol at chwyddiant byd-eang trwy gydol 2022, gan gynyddu pris bwyd, biliau ynni, a phethau sylfaenol eraill, ac o ganlyniad, bydd llawer yn cael eu hunain yn ei chael hi'n anodd y Nadolig hwn i fwydo eu teuluoedd, a bydd rhai yn profi realiti tlodi tanwydd. Yn ôl Llywodraeth Cymru, mae aelwyd yn byw mewn tlodi tanwydd os nad ydynt yn gallu cadw eu cartref yn gynnes am gost resymol. Yng Nghymru, caiff hyn ei fesur fel unrhyw aelwyd a fyddai'n gorfod gwario mwy na 10% o'u hincwm ar gynnal system wresogi foddhaol.
Yn ôl nifer cynyddol o feddygon teulu ledled y DU, mae'r argyfwng costau byw hwn yn effeithio'n gynyddol ar iechyd meddwl a chorfforol pobl - ac mae llawer o feddygon teulu yn nodi eu bod bellach yn derbyn cleifion â phroblemau iechyd meddwl nad ydynt yn gallu cael mynediad at therapi fforddiadwy. Dywedodd un meddyg teulu fod rhai pobl yn dod ati i ddechrau oherwydd salwch meddwl neu broblemau meddygol eraill ond wrth gloddio'n ddyfnach, roedd yn amlwg bod llawer o'u problemau wedi'u gwreiddio yn y straen ynghylch costau byw a thalu biliau a dyledion cysylltiedig. Aeth ymlaen i ddweud, pan ddaw rhai cleifion i mewn, y gallant fynegi cymysgedd o ddicter, rhwystredigaeth, iselder ysbryd, a diymadferthedd, ac o ganlyniad roedd hi bellach yn ofnus iawn am yr hyn sy'n mynd i ddigwydd wrth symud ymlaen os a phryd y bydd cynnydd pellach mewn prisiau ynni.
Mae nifer o arolygon hefyd wedi dod i'r casgliad yn ddiweddar bod dynion yn enwedig yn llai tebygol o geisio cymorth neu drefnu apwyntiadau meddyg, rhywbeth y gellir ei briodoli i bwysau i beidio â chydnabod yr angen am help. Nid yw dynion yn gyffredinol eisiau cyfaddef iddynt eu hunain mai pwysau bywyd sy'n eu cyrraedd ac yn hytrach maent yn chwilio am gyffuriau gwrth-iselder neu dawelyddion i'w helpu i ymdopi â'r pwysau. Soniodd un meddyg teulu yn ddiweddar am glaf, a oedd yn hunangyflogedig, a ddaeth i mewn i'w weld â chlwyfau wyneb hunan-achosedig ar ôl i fil oedd heb ei dalu ei wthio dros yr ymyl.
Yn anffodus, mae llawer o ddynion yn credu'n anghywir ei bod yn wan cyfaddef eu bod yn cael trafferth a bod angen iddynt fod yn fwy gwydn, ond y cyfan sy'n digwydd yn y pen draw yw dweud, wel nid cymdeithas ydyw, nid yw'n broblemau allanol, mae hyn oherwydd nad ydych yn ddigon gwydn. Y canlyniad yw bod llawer o ddynion wedyn yn ceisio mewnoli rhywfaint o'r cythrwfl ac yn gwrthod estyn allan am gymorth.
Wrth i Brydain wynebu ei hargyfwng costau byw mwyaf ers degawdau, ac wrth i fwy o bobl frwydro gyda phroblemau ynni ac ofni peidio â chael digon o arian i gael dau ben llinyn ynghyd, helpwch ni i gyfeirio dynion bregus at wasanaethau cymorth iechyd meddwl hanfodol a allai atal eu cyflwr iechyd meddwl rhag gwaethygu i rywbeth mwy difrifol.
Y Nadolig hwn, gwnewch gyfraniad, a helpwch ni i sicrhau nad yw effeithiau meddyliol tlodi tanwydd yn cael eu hanwybyddu.
